{"title":"E-booki","description":"","products":[{"product_id":"powereater","title":"Power Eater","description":"\u003cp\u003e“Power Eater” to idealny zestaw dedykowany zawodnikom sportów siłowych, ze szczególnym naciskiem na trójbój siłowy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo znajdziesz w e-booku \"Power Eater\"?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKupując ten produkt, otrzymasz ponad 100 stron praktycznej wiedzy na temat żywienia w treningu siłowym. Dowiesz się, jak to, co jesz, przekłada się na osiągane rezultaty. E-book zawiera podstawowe przepisy z zakresu diety klinicznej i sportowej, które pomogą zoptymalizować Twoje treningi. Ponadto, \"Power Eater\" będzie skutecznym narzędziem do monitorowania Twoich postępów i długoterminowego planowania diety.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKażdy przepis podzielony jest na opcje: 500, 750 i 1000 kcal.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Natalia Jasińska","offers":[{"title":"Przepisy","offer_id":42489556271243,"sku":"","price":85.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Teoria","offer_id":42489556304011,"sku":"","price":45.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"2w1","offer_id":42489556336779,"sku":"","price":105.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0634\/7702\/2859\/files\/pe-1.png?v=1717858441"},{"product_id":"redukcja-bez-kompromisow-strategie-zywieniowe-dla-maksymalnych-rezultatow","title":"Redukcja Bez Kompromisów: Utrzymaj siłę podczas spadku wagi","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSzkolenie odbędzie się 14.09 o 19.00 online w aplikacji Zoom. Po zakupie szkolenia otrzymasz link do spotkania. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eSpotkanie rozpocznie się ok 90-minutowym wykładem a zakończy 30-minutowym Q\u0026amp;A\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCzego dowiesz się na szkoleniu?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e1. Jak zaplanować okres redukcyjny?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e2. Jak uniknąć spadków siły podczas długiej redukcji? \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e3. Na jaki okres czasu rozplanować proces?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e4. Dla kogo jest lepsze „szybkie zbicie wagi” a komu lepiej redukować ja dłużej? \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e5. Jak utrzymać regeneracje na odpowiednim poziomie? \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e6. Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem i glodem? \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e7. Jakie suplementy będą kluczowe w okresie redukcyjnym?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e8. Jak zaplanować żywienie i co ile czasu zmniejszać kalorie oraz ile ich obcinać?  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e9. Kiedy okres redykcyjny przeplatać refeedemi co to jest? \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e10. Czy na redukcji jest miejsce na przetworzoną żywność? \u003c\/span\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-5e22292b-7fff-29a4-11e9-c6d8a36a331d\"\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-8854c67b-7fff-cda1-d94a-012ba7696fa1\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTen webinar, pokaże Ci jak skutecznie redukować tkankę tłuszczową bez utraty siły.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOmówimy kluczowe zasady odżywiania, znaczenie treningu siłowego i regeneracji, a także rolę mindsetu w całym procesie. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOtrzymasz praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci osiągnąć lepsze efekty bez niepotrzebnych wyrzeczeń.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePoruszymy także najczęstsze wyzwania podczas redukcji: co zrobić, jeśli proces stanie w miejscu, jak dobrze zaplanować tempo chudnięcia i ile realnie powinno się tracić tygodniowo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJak reagować, gdy masa ciała nagle odbija w górę, co ile czasu warto obcinać kalorie oraz jaki deficyt kaloryczny najlepiej ustalić na początku, aby redukcja była skuteczna i bezpieczna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJeśli chcesz zadbać o swój progres od strony dietetycznej, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKUP DOSTĘP DO WEBINARU NA ŻYWO I JEGO NAGRANIA.\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSzkolenie obejmuje \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e1,5h wykładu i 30 minut Q\u0026amp;A.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-c4a3bcc0-7fff-6e99-71d0-ab6c8a205d74\"\u003e\u003cspan\u003ePo zakupie otrzymasz link do spotkania a następnie nagrania- \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edostęp dożywotni.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natalia Jasińska - Dietetyk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56275837256067,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0634\/7702\/2859\/files\/POST_12.webp?v=1757098504"},{"product_id":"jadlospis-sportowy-wysokobialkowy","title":"Jadłospis sportowy wysokobiałkowy","description":"\u003cp\u003eGotowe jadłospisy bazowane na moich autorskich przepisach. Możesz dostać je w 5 różnych kalorycznościach:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2000 kcal\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2500 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3000 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3500 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4000 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDieta jest przeznaczona dla osób aktywnych - takich, które dbają o wyższą podaż białka, o dobrze zbilansowane posiłki i prawidłowy rozkład makroskładników w ciągu dnia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzepisy uwzględniają różne grupy produktów, jeśli nie lubisz jakiegoś produktu skorzystaj z dodatku - Listy zamienników, które dostaniesz w mailu wraz z jadłospisem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJakie przepisy znajdują się w \"gotowcu\"? Zobacz poniżej lub na ostatnim zdjęciu!\u003c\/p\u003e","brand":"Natalia Jasińska - Dietetyk","offers":[{"title":"2000","offer_id":62669180469635,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"2500","offer_id":62669180502403,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"3000","offer_id":62669180535171,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"3500","offer_id":62669180567939,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"4000","offer_id":62669180600707,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0634\/7702\/2859\/files\/Frame_3.png?v=1790677220"}],"url":"https:\/\/nataliajasinska.pl\/collections\/e-booki.oembed","provider":"Natalia Jasińska - Dietetyk","version":"1.0","type":"link"}